Мандали - коло гармонії і спокою - /арт - терапія/

 3- го  лютого відбулася наступна зустріч  спеціалістів – психологів  БФ «Рокада» з учасниками групи «Активне життя 60+».

Тема зустрічі: «Мандали – коло гармонії та спокою».

Душевна гармонія – це стан людини, при якому вона перебуває у мирі сама  із собою. Така людина поважає світ, що її оточує, спокійно реагує на зовнішні обставини, якими вони б не були. Її душевна гармонія допомагає примиритися з дійсністю і  цінувати кожен момент свого життя.

Одним із ефективних інструментів для арт - терапії,  що приносить спокій у повсягденне життя є – Мандали.

 

 

Це сакральні геометричні візерунки, вписані в коло, які символізують цілісність, всесвіт та внутрішню рівновагу.

Створення,  розфарбовування, або споглядання  мандал діє на людину як медитація, допомагає зосередитися, заспокоїти розум, зняти стрес  та досягти внутрішньої гармонії.

Через створення власної мандали  людина краще  розуміє свої бажання, цінності та досягнення внутрішньої гармонії. За кольорами можна зрозуміти  її  настрій  та емоційний  стан.