Пошуки внутрішніх опор та відновлення ресурсу -/практичні психологічні заняття/
Місце зустрічі бібліотека філія №21. 14 квітня відбулася наступна зустріч психологів БФ «Рокада» з членами групи «Коло турботи». На заході розбирали одну з найважливіших тем сьогодення – пошуком внутрішніх опор та відновленням ресурсу. В умовах тривалої невизначеності наше «внутрішнє світло» може темніти. Саме тому сьогоднішнє заняття було присвячене практикам, що допомагають повернути відчуття контролю над власним станом та знайти джерела сили там, де їх раніше не помічали. Що встигли зробити? 1 Практика заземлення: вчилися заспокоювати тривогу через тіло та дихання. 2 Ресурсне малювання: досліджували власні «джерела живлення» - те, що дає нам енергію продовжувати шлях незважаючи на обставини. 3 Коло спілкування: ділилися досвідом адаптації у Чернівцях, підтримуючи один одного не лише словом, а й спільною присутністю. Члени групи ...
