Нейрогімнастика та ресурс через образи -/психологічний тренінг/

У бібліотеці – філії №21 відбулася чергова зустріч групи психологічної підтримки для ВПО віком 60+, яку проводять психологи БФ «Рокада».

Тема заняття – "Нейрогімнастика, як спосіб підтримки когнітивного та емоційного стану."

Учасники виконували практичні вправи, спрямовані на активізацію роботи мозку, покращення пам’яті, концентрації та координації.

Через прості рухи та взаємодію з тілом вдалося знизити напругу та відчути більше внутрішнього балансу.

Окремою частиною зустрічі стала робота з метафоричними асоціативними картками. Через образи та асоціації учасники досліджували свій емоційний стан, знаходили внутрішні ресурси та нові способи підтримки себе.

Зустріч пройшла у теплій,  довірливій атмосфері, де кожен мав можливість бути почутим, поділитися своїми думками та відчути підтримку. 

Такі заняття є важливими для підтримки психоемоційного стану людей старшого віку, допомагають зберігати активність, відчуття залученості та внутрішню рівновагу. Разом створюємо простір турботи та підтримки, де кожен має значення.