Ментальне здоров’я людини та його ознаки /зустріч з психологом/

 Сьогодні психолог пані Наталя з БФ "РОКАДА", запропонувала членам «Ініціативної групи 60 +» розглянути тему – «Ментальне здоров’я людини».

 Згідно з визначенням ВОЗ, ментальне здоров’я ( психічне здоров’я) – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником.

Підтримувати власне ментальне  здоров’я можна самостійно.

Для цього необхідно:

- дбати про режим сну;

- уникати стресових ситуацій та адекватно на них реагувати;

- збалансувати харчування і додати фізичної активності.

Розглянули символ свічки, як джерело духовності, надії, життя, очищення, захисту, кохання, обрядовості, мудрості.

                        

Як символ єдності  всі  присутні створили на плакаті велике вогнище з різних кольорів пластиліну.

                     

                    

                    

  

А на завершення  за традицією імбирний чай з цукерками.